Meine Aufgabenfelder als Gesundheitsberaterin...

1. Gesunde Ernährung

• typgerechte gesunde Ernährung
• Lebensmittelqualitätauswahlzubereitung
• Vollwerternährung
• Grundlagen des Säure-Basen Haushaltes
• typgerechte Ernährung verschiedener Altersgrup- pen: Schwangere, Stillende, Säuglinge, Kinder, - Jugendliche , ältere Menschen….

2. Naturheilkunde

• Überblick Naturheilverfahren
• Kneipp`sche Anwendungen
• Naturarzneimittel: Arzneipflanzen und Kräuter: Insbesonders bei Erkältungskrankheiten und für die Frau (Wechseljahre)

3. Ganzheitliche Gesundheit

• Lebenseinstellung: Salutogenese/Pathogenese
• Psychosomatik: Distress/Eustress z.B. Burnout
• Glücksforschung

4. Prophylaktische Maßnahmen zur Gesunderhaltung

• Stärkung des Immunsystems: Allergien, Neurodermitis, - Zöliakie…
• Gesunderhaltung von Magen und Darm, Leber und - Galle, Herz-Kreislauf, Blutdruck und Gefäßen, Niere, - Blase und Prostata
• Vorbeugung von Osteoporose, Gicht, Rheuma, Diabetes, Krebs, Fettstoffwechselstörungen

5. Gesundes Umfeld, Lebensrhythmen, gesunder Schlaf

6. Kuren und Fasten Fastenformen

• Diäten
• Über/Untergewicht

7. Bewegung

• Einzelcoaching
• Gruppentherapien (Rücken-Fit, Nordic-Walking, QiGong, Beckenboden für Frauen und Männer)
• Gerätegestütztes Training im Fitnessraum

8. Atmung und Entspannung

• Entspannungstechniken
• Zeitmanagement
• Waldbaden
• Atemtechniken

9. Begleitend als Physiotherapeutin Fußreflexzonentherapie (nach Hanne Marquardt)

• Akupunkt-Massage (nach Penzel)
• Funktionelle Osteopathie (FOI)
• Manuelle Therapie
• Krankengymnastik (Neuro PNF)
• Lymphdrainage
• Klassische Massage und Aromamassage
• Fango und Heißluft
• Schröpfen
• Kinesiotaping


(Termine bitte aktuell in der Praxis telefonisch anfragen)